Esta formación fue diseñada para ofrecer un espacio de reflexión y aprendizaje, donde el alumnado pudiera mejorar sus competencias y adquirir estrategias y recursos para gestionar las presiones y cargas diarias de manera más eficiente e incrementar su resiliencia frente al cambio.
Durante el curso, se trabajaron técnicas para la gestión del estrés, mediante un enfoque práctico, lo que permitió a los participantes ganar confianza, mejorar su bienestar emocional y, en última instancia, optimizar su desempeño como investigadores/as.
La formación tuvo una duración de 8 horas y se realizó en modalidad presencial en dos grupos, uno el 15 de octubre de 2024 y el otro el 16 de octubre de 2024. En ambos grupos participaron doctorandos e investigadores de los centros de la Red CIGUS.
Durante el curso, se trabajaron técnicas para la gestión del estrés, mediante un enfoque práctico, lo que permitió a los participantes ganar confianza, mejorar su bienestar emocional y, en última instancia, optimizar su desempeño como investigadores/as.
La formación tuvo una duración de 8 horas y se realizó en modalidad presencial en dos grupos, uno el 15 de octubre de 2024 y el otro el 16 de octubre de 2024. En ambos grupos participaron doctorandos e investigadores de los centros de la Red CIGUS.
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